今天起随着天气转好,气温还有一些反弹,最高气温在32℃左右。市气象专家介绍，尽管现在处暑已过,像前段时期猛烈的高温不会再出现，但由于空气湿度大，徐州目前的天气依然会有闷热感。不过气温反弹天气也坚持不了多久，因为明天徐州将迎来新的一轮降雨，真可谓一场秋雨一场凉。
　　随着天气转晴，气温又有些回升，阳光耀眼。走在路上防晒措施齐全的市民又成了一条风景。除了防暑降温外，现在最明显的感受，莫过于早晚天气变得凉爽了,目前最低气温一般在20℃左右。月底还将迎来一次降雨过程，这场降雨又把气温反弹势头压制下去。预计到本周三左右,徐州会出现一次降雨和降温过程,届时最高气温可能再次下降至30℃左右，这次凉爽的天气将持续到周末。
　　市气象专家介绍，夏末秋初影响徐州的冷空气势力渐渐加强,而暖湿空气仍有一定势力。在冷暖空气交汇中会产生降水,通常是一次冷空气过程伴随着一次降水过程。也就是所谓俗语讲的“一场秋雨一场凉”的道理。今天白天晴到多云，东南风3-4级，气温20℃-32℃。明天多云转阴有雨，早晚气温偏低，早起出门的朋友需适当保暖。
　　最近不少市民朋友反映，自立秋之后，尤其早晨，特别容易感到气短胸闷，身体乏力。针对此现象，记者于昨日下午采访了徐医附院中医科主任贾先红。贾主任表示，目前天气是即将告别炎夏，待迎来天清气爽的秋天。很多人容易感到胸闷气短，甚至有些人还会有困倦疲乏的感觉。这种现象统称为秋乏。贾主任解释，秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好的防治措施便是进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择。另外就起居来讲，市民应坚持早睡早起，早晨呼吸新鲜空气尤为重要。贾医生介绍，市民早起时可以展开双臂尽量拉伸，然后仰面深深呼吸。此动作由华佗《五禽戏》中鹤式点化而来。贾主任称：“中医认为秋季不同于春季空气下沉，此时双臂伸展深呼吸，整个动作就像拥抱下沉大气一样，非常有利于缓解秋乏等身体不适症状。”  

（来源: 中国徐州网-都市晨报）